Memahami yang seharusnya di pahami

crek . . . crak . . crek . . crak . . . 

begitulah suara yang dikeluarkan jam di sudut mejaku, heningnya waktu saat ini menjadikan suara itu bak melody terkeren yang sedang di saksikan puluhan ribu penggemar musik crek crak Jam. :/

 

hmm  , , ,

Hidup ini ternyata bukan pilihan, yang kebanyakan orang menganggap bahwa hidup ini adalah sebuah pilihan, tapi entah mengapa aku merasa tidak seperti itu, dalam hidup ini, banyak hal yang tidak bisa aku pilih, mungkin hal ini yang membuat saraf-saraf dalam tubuhku kontra terhadap pernyataan "HIDUP ADALAH PILIHAN"

pendapat bodohku ini semakin ku yakini ketika memilah antara kata HIDUP dan PILIHAN , , , aku coba mengartikan kedua kata ini , melalui Om google, dan bahkan mengartikan kata itu sampai menayakan ke ibu,,

setelah itu, sedikit demi sedikit, saya sedikit paham tentang HIDUP, Hidup ternyata di mulai sebelum kita bernafas dengan sendirinya, sebelum tangan kita bisa meraba wajah ibu, sebelum mata bisa merasakan hangat mentari. Hidup ini di mulai sejak kita masih dalam kandungan, sejak Ibu ayah kita bahagia mengetahui akan kehadiran kita, dan hidup ini berkahir saat tumpukan tanah menutup Liang lahat kita.

Lalu pilihan, Pilihan yang dapat saya pahami ialah,Sebuah garis kehidupan yang menjadi titik cahaya untuk kita ikuti, kita perjuangkan dan kita percayai, dan tentu saja, akan ada pilihan lain yang kita abaikan. Dengan Akal sehat dan Hati ikhlas, dan untuk suatu tujuan, PILIHAN INI DIPILIH.

Lalu, jika Hidup dan pilihan ini di sandingkan lagi menjadi HIDUP ADALAH PILIHAN, satu pernyataan kecil yang dapat saya lontarkan,

"ketika seorang ibu berharap dalam Do'anya untuk MEMILIH sebuah garis kehidupan yang di dambakannya, yakni memliki anak laki-laki, Namun Tuhan menggariskan hal lain, Tuhan memberikan anak perempuan sebagai Takdir yang harus ibu terimah, dan dengan senyum ikhlas, Ibu mensyukuri anak perempuan yang begitu cantik"

dari hal itu, dapat terlihat jelas, bahwa HIUDUP BUKAN PILIHAN, melainkan

HIDUP INI ADALAH ANUGERAH yang harus selalu di syukuri sebagai garis terbaik yang di gariskan TUHAN unutk kita.

SMS gratis ALL operator

sebagian dari kita mungkin sering ke habisan pulsa(ya kayak z ini), entahkarntak ada penjual atau mungkin karena gak ada duit(ya aku lgi),,, ni ada situs sms gratis, biar pesan penting anda bisa di sampaikan.

===> http://www.sms-online.web.id/

MAKALAH MEMBACA YANG EFEKTIF

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Membaca merupakan salah kegiatan yang dilakukan dalam kehidupan sehari hari , membaca dapat dilakukan dalam berbagai konteks tertentu dengan melihat situasi dan kondisinya. Membaca biasaya dilakukan seseorang untuk menghafal suatu buku atau bacaan, atau jurnal dan artikerl – artikel sebagai bahan pengetahuan di masa kini, dalam proses membaca seseorang harus membutuhkan pemahaman dalam membaca suatu objek. Dalam proses membaca seseorang harus ditunutuk efektif dan mampu sehingga dapat memahami konteks bacaannya sehingga dapat di praktekan dalam kehidupan sehari-hari. Bukan hanya membaca mendengar pun membutuhkan suatu kosentrasi yang tinggi, apabila daya pendengaran seseorang kurang efektif maka kominikasi yang di lakukan dalam kehidupan sehari hari akan kurang berjalan dengan baik dan apabila seseorang mempunyai pendengaran yang efektif maka komunikasi yang dijalani dalam kehidupan sehari – hari akan berjalan efektif sehingga memudahkan seseorang memahami konteks pembicaraan satu sama lain.

1.2 RUMUSAN MASALAH

                Berdasar masalah diatas maka penulis merumuskannya sebagai berikut :

a)      Bagai mana cara untuk mebaca yang efektif

b)      Bagai mana cara-cara untuk membaca yang cepat

c)      Bagai mana cara untuk mendengar yang baik

1.3 TUJUAN

Sesuai dengan topik yang diatas tujuannya adalah bagaimana cara kita untuk membaca dan mendengar yang efektif sehingga dalam penerapannya dalam kehidupn sehari-hari  sehingga dapat bermanfaat untuk kita semua.

1.4 MANFAAT

a)      Makalah ini bisa dijadikan sebagai bahan bacaan bagi kita semua sehingga kita dapat mengetahui cara membaca dan mendengar yang efektif

b)      Malah ini membedakan mana cara membaca dan mendengar yuang efektif dana mendengar dan membaca kurang efektif.

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 MEMBACA  DENGAN EFEKTIF

            Membaca merupakan salah cara kita untuk memperbaiki dan meningkatkan efektifitas diri kita. Meskipun kita memiliki "keterbatasan waktu", kita tetap perlu mengasah gergaji kita. Caranya adalah dengan menguasai cara membaca yang efektif sehingga waktu yang kita gunakan menjadi efisien.  Maka dari itu Kunci memahami buku, termasuk koran, majalah, jurnal, teks book, novel, diktat, buetin adalah Membaca .

Keterampilan dasar untuk membaca yang fektif

1.      Konsentrasi

Kebanyakan kita menganggap bahwa konsentrasi adalah pekerjaan berat dan
sangat sulit dilakukan. Kita memiliki suatu keyakinan bahwa hal tersebut susah
untuk dilakukan. Padahal kalau kita menyenangi sesuatu, katakanlah menonton
konser musik band favorit kita atau film di bioskop, maka kita akan dapat
berkonsentrasi menikmati pertunjukan yang berlangsung lebih dari dua
jam. Kita ternyata dapat berkonsentrasi cukup lama jika kita melakukan sesuatu
yang kita  senangi. Inilah pola pikir pertama yang harus kita kembangkan untuk
belajar berkonsentrasi.

Hal yang kedua adalah bahwa mengembangkan daya konsentrasi sama halnya
dengan mengembangkan dan menguatkan otot-otot tubuh kita. Kita perlu latihan
yang teratur dan terus menerus. Salah satu teknik untuk mengembangkan daya
konsentrasi adalah teknik kontemplasi. Kontemplasi adalah suatu teknik
menggunakan pikiran kita seperti sebuah lampu senter (searchlight)
untuk mencari dan menemukan informasi baru. Untuk melatihnya, anda perlu lakukan
setiap hari (sedikitnya 5 menit sampai maksimum 10 menit per latihan). Caranya
dimulai dengan fokus terhadap apa yang ingin kita ketahui. Misal, kita ingin
mengetahui cara meningkatkan kecerdasan finansial (membaca buku Robert Kiyosaki
misalnya), kemudian pikirkan gagasan tersebut secara mendalam dan tanyakan pada
diri anda pertanyaan-pertanyaan seperti, “Apa artinya kecerdasan finansial? Apa
implikasinya pada hidup saya? Apakah hal tersebut bisa saya lakukan?
Dan seterusnya lakukan sampai sekitar 5-10 menit.

Jika anda sudah bisa bertahan konsentrasi 10 menit, tingkatkan
kemampuan anda dengan berlatih langsung membaca sebuah buku 10-20 menit. Lakukan
setiap hari sampai daya tahan konsentrasi anda meningkat sedikit demi sedikit.

2.      MembuatPeta Pikiran (Mind Mapping)

Teknik ini merupakan cara untuk meringkas suatu tema atau pokok pikiran
yang ada dalam buku. Pertama, kita awali dengan menuliskan tema pokok di tenga-tengah
halaman kertas kosong. Kemudian seperti pohon dengan cabang dan ranting kita kembangkan tema pokok
menjadi sub tema di sekelilingnya dengan dihubungkan memakai garis
seperti jari-jari roda.Berikut adalah langkah membuat peta pikiran dalam
buku Accelerated Learning for the 21st Century karangan Colin Rose dan
Malcolm J. Nicholl:

a. Mulai dengan topik di tengah-tengah halaman.
b. Gunakan kata-kata kunci.
c. Buatlah cabang-cabangnya
d. Gunakan simbol, warna, kata, gambar dan citra (images) lainnya.
e. Gunakan seperti poster dengan dasar putih bersih.
f. Buat tulisan atau gambarnya warna warni
g. Gunakan alat tulis berwarna terang

3.      Relaksasi

Cara ini dikembangkan oleh Sandy MacGregor dalam bukunya Piece of Mind. Pada prinsipnya dikatakan bahwa otak atau pikiran kita lebih mudah menyerap dan mengingat informasi pada saat kondisi pikiran kita relaks yang ditunjukkan dengan frekuensi gelombang otak yang rendah.

 Dengan teknik dasar di atas Maka dari itu Doronglah keterampilan membaca Anda untuk mengejar kemampuan mental Anda dengan cara menyingkirkan mitos-mitos yang anda percayai tentang membaca.

Mitos Kuno yang harus di singkirkan :

1.      Membaca itu sulit,

2.      Anda tidak boleh menggunakan jari Anda ketika membaca

3.      Membaca harus dengan mengeja kata per kata.

4.      Anda harus membaca perlahan-lahan supaya dapat memahami isinya.

Menggantikan Mitos-Mitos Kuno dengan gagasan-gagasan baru merupakan langkah pertama dalam menciptakan keterampilan membaca.

Cara yang harus ditingkatkan untuk enak membaca :

1.      Membaca itu mudah.

2.      Tak ada salahnya membaca dengan menggunakan jari sebagai penunjuk

3.      Anda boleh membaca banyak kata secara sekaligus

4.      Anda boleh membaca dengan cepat dan tetap memahami isi bacaan Anda

Anda dapat membaca lebih cepat daripada Mengeja kara per kata ;

1.      Sebenarnya, membaca kata per kata mengurangi pemahaman,

2.      karena kata-kata itu tidak dipahami dalam konteksnya dengan yang lain, dan

3.      dan pikiran Anda harus bekerja lebih keras untuk memahami seluruh gagasan.

Anda dapat Membaca Cepat dan Tetap Memahami ; Membaca dengan perlahan dapat menjadi siksaan bagi otak yang sangat berkembang pesat, dan cepat bereaksi. Alasannya; Anda membaca secara lambat karena Anda harus mengatur agar dapat memahami secara menyeluruh.

Katakan pada diri Anda penegasan-penegasan ini ; Aku sadari bahwa membaca itu mudah, Aku adalah pembaca yang hebat, Aku dapat membaca dengan cepat, dan memahami isi bacaanku

Kiat-kiat untuk Membaca Baik ;

1.      mempersiapkan diri

2.      meminimalkan gangguan

3.      duduklah dengan sikap tegak

4.      luangkan waktu beberapa saat untuk menenangkan pikiran

5.      gunakan jari anda atau benda lain sebagi petunjuk

6.      lihatlah sekilas bacaan anda sebelum memulai membaca.

Meminimalkan gangguan ; Carilah tempat yang tenang dan damai untuk membaca kemudian Putarlah musik yang menyegarkan perasaan, seperti instrumentalia atau Nasid karma Musik dapat menyibukkan otak kanan yang bebas dan artistik, sambil membiar kan otak kiri Anda yang logis memusatkan perhatian pada tugas yang ada.

Duduklah dengan sikap Tegak Ratakan telapak kaki Anda di atas lantai, dan Bukalah buku Anda di atas meja atau bangku di hadapan anda dan luangkan waktu beberapa saat untuk menenangkan pikiran Anda ; (1)Tutuplah mata Anda, tarik napas panjang, dan biarkan diri Anda relaks sambil membayangkan suatu tempat yang sangat tenang, (2) Sambil masih tetap memejamkan mata, biarkan mata Anda bergerak ke atas di alik pelupuk mata yang tertutup selama beberapa menit sambil melihat, mendengar, dan merasakan tempat tenang itu, (3) Ketika Anda membuka mata, SADARILAH betapa santainya keadaan Anda, dan (4) Lihatlah ke atas, kemudian gerakkan mata Anda ke arah BUKU dan mulailah MEMBACA.

Gunakan Jari Anda atau Alat Penunjuk Lain. Karena mata secara alamiah mengikuti benda yang bergerak, maka Sangat membantu bila ada PENUNJUK yang dapat diikuti oleh mata bergerak ke bawah halaman bacaan dan berikut latihannya ; (1) Gunakan jari Anda untuk menggaris-bawahi setiap baris yang Anda baca, (2) Doronglah mata Anda dengan cepat menyusuri bahan bacaan ini dengan menggerakkan jari Anda sedikit lebih cepat daripada kecepatan membaca Anda selama ini. Dan (3) Bertahanlah untuk tidak BERHENTI ataupun MENGULANG.

Melihat sekilas lebih dahulu Bacaan Anda ; Sebelum membaca, LIHATLAH SEKILAS bahan bacaan Anda, Seolah-olah Anda melihat-lihat barang di etalase toko sebelum membeli. Periksalah daftar isi, judul-judul bab, huruf-huruf bercetak tebal atau miring, grafik atau gambar dan segalanya yg menonjol. Dengan sedikit persiapan ini, Anda akan mendptkan gagasan apa yg akan dibaca.

Kiat-kiat untuk memahami Bacaan ; Jadilah Pembaca yang Aktif, Baca gagasannya, bukan kata-katanya, Libatkan seluruh Indra Anda, Ciptakan Minat, Buat Peta pikiran bahan bacaan Tersebut.

Ragam kecepatan Membaca. Reguler (Biasa) ; Membaca sedikit lebih cepat. Dilakukan jika kita sedang mencari sesuatu yang khusus dalam sebuah bacaan atau teks. Contoh skimming (melihat dengan cepat) seperti mencari nomor telpon atau mencari kata dalam kamus. Scanning (Melihat sekilas) Digunakan untuk melihat buku atau Melihat sekilas, seperti Membaca Koran, dan Warp Speed (Kecepatan tinggi) Teknik membaca suatu bahan bacaan dengan kecepatan yang sangat tinggi Dan ditambah pemahaman yang tinggi.

Meningkatkan penglihatan Periferal ; Dalam membaca, penglihatan Periferal yang lebih luas berarti kemampuan untuk menerima lebih banyak informasi dalam suatu waktu. Anda membaca lebih cepat jika Anda memahami satu frase dalam sekali pandang Yang Terbaik, dan anda dapat melatih diri Anda untuk memiliki penglihatan periferal yang lebih dan lebih luas.
Kemampuan membalik halaman dengan cepat adalah kunci untuk meningkatkan kecepatan membaca.

Pola tambahan yang dapat Anda gunakan adalah METODE SLOLAM, seperti bermain ski hingga ke bagian bawah halaman dengan menggunakan jari atau penunjuak yang lain. Untuk meningkatkan kecepatan dan pemahaman, ikuti rutinitas ini selama 10 mnt setiap hari;
- Pilihlah tempat yang tenang untuk membaca
- Periksalah fisiologi Anda (buku dan mata sekitar 30 cm, duduk tegak dan telapak kaki rata pada  lantai )
- Lihatlah buku itu/amati sekitar 1 manit
- Putar balik buku itu dan berlatihlah membalik-balik halaman.
- Putar kembali buku itu dalam posisi yang benar
- Lihatlah ke langit-langit dan pikirkan tentang suatu tempat yang damai.
- Tarik napas dalam-dalam
- Lihatlah ke arah buku dan mulai membaca, sebelumnya berdo’alah dengan khusyu’
- Balik halaman secara benar
- Gunakan jari-jari anda dan ikuti satu pola
- Ajukan pertanyaan-pertanyaan pada diri Anda saat membaca

2.2 MENDENGAR DENGAN EFEKTIF

            Kita harus menjadi pendengar yan baik maka dari itu kita harus bersikap objektif dan dapat memahami pesan yang disampaikan oleh lawan berkomunikasinya. Mendengarkan dengan efektif membutuhkan konsentrasi, pengalaman dan keterampilan. Manfaat dari menjadi pendengar yang baik di antaranya:

·         Lawan berbicara kita akan lebih mudah dalam menyampaikan informasi.

·         Hubungan kerja akan semakin baik.

·         Mendorong pembicara untuk tetap berkomunikasi.

·         Informasi dalam bentuk instruksi, umpan balik dan lainnya akan lebih jelas diterima.

Menjadi pendengar yang baik

Menjadi pendengar yang baik membutuhkan usaha dan latihan yang teratur. Langkah terpenting pertama yang harus kita lakukan adalah menyadari bahwa mendengarkan seseorang berbicara adalah suatu kebutuhan yang sama pentingnya dengan keterampilan berkomunikasi yang lain seperti: berbicara, menulis dan membaca.

BAB III

PENUTUP

3.1  KESIMPULAN

Dalam pembahsan yang di kemukakan pada bab sebelumnya maka dapat di ambil kesimpulan bahwa dalam proses membaca dan mendengar agar menjadi efektif itu butuh cara-cara khusus agar apa yang kita baca dan dengar dapat kita pahami maksud dan tujuan dari objek tersebut. Sehingga kita dapat terapkan dalam kehipan sehari-hari untuk menjadi orang yang sukses berguna bagi bangsa dan negara.

3.2  SARAN

a.      Sebagai manusia kita harus membaca agar kita tidak tertinggal pengetahun yang berkembang saat ini

b.      Apabila teman anda sedang bicara dengarkan lah dengan efektif apa yang di bicarakan kemudian beryanya sesuai konteks yang di bicarakan.

BEHAVIORISME

A.Pengertian

Adalah teori belajar yang lebih menekankan pada tingkah laku manusia. Memandang individu sebagai makhluk reaktif yang memberirespon terhadap lingkungan.Pengalaman dan pemeliharaan akan membentuk perilaku mereka.


B. Kerangka Berfikir

1.      Mementingkan pengaruh lingkungan

2.      Mementingkan bagian-bagian (elementalistik)

3.      mementingkan peranan reaksi

4.      Mengutamakan mekanisme terbentunya hasil belajar melalui prosedur stimulus respon

5.      Mementingkan peranan kemampuan yang sudah terbentuk sebelumnya

6.      Mementingkan pembentukan kebiasaan melalui latihan dan pengulangan

7.      Hasil belajar yang dicapai adalah munculnya perilaku yang diinginkan

C. Tokoh-tokohnya

Edward E. Lee Thorndike

Menurutnya, belajar merupakan peristiwa tebentuknya asosiasi-asosiasi antara perstiwa-peristiwa yang disebut stimulus dengan respon dan diperlukan adanya kemampuan untuk memilih respon yang tepat serta melalui usaha-usaha dan kegagalan-kegagalan terlebih dahulu.

Thorndike mengemukakan bahwa terjadinya asosisasi tersebut mengikuti hokum-hukum :

Ø  Hukum kesiapan

Ø  Huum Latihan

Ø  Hukum Akibat

Yang selanjutnya Thorndike juga menambahkan hokum tambahan sebagai berikut:

Ø Hukum Reaksi Bervariasi

Ø Hukum Siap

Ø Hukum Ativitas Berat Sebelah

Ø Huum Respon By Analogi

Ø Huum Perpindahan Asosias

Ivan Petrovich Pavlov

Dari eksperimen Pavlov, diketahui bahwa dengan menerapkan strategi tersebut ternyata individu dapat dikendalian melalui cara mengganti stimulus alami dengan stimulus yang tepat untuk mendapatkan pengulangan respon yang diinginkan, sementara individu tidak menyaadri bahwa ia dikendalikan oleh stimulus yang berasal dari luar dirinya.


Burrhus Frederic Skinner

Skinner menyatakan bahwa unsur terpenting dalam belajar adalah penguatan, pengetahuan yang terbentuk melalui ikatan stimulus dengan respon akan semakin kuat apabila diberi penguatan. Baik penguatan positif maupun negatif, dimana peningkatan positif dapat meningkatkan terjadinya pengulangan tingkah laku itu sedangkan penguatan negative dapat mengakibatkan perilaku berkurang atau menghilang.


Robert Gagne

Menurut Gagne, belajar dimulai dari paling sederhana (belajar signal) dilanjutkan pada yang lebih kompleks sampai pada tipe belajar yang lebih tinggi dan prakteknya tetap mengacu pada asosiasi stimulus-respon.

Albert Bandura

Teori belajar social Bandura menunjukkan pentingnya proses mengamati dan meniru perilaku, sikap, dan reaksi emosi orang lain. Teori Bandura menjadi dasar dari perilaku pemodelan yang digunakan dalam berbagai pendidikkan secara missal.

                                       

D.Aplikasi teori Behavioristik terhadap pembelajaran siswa

1.      Guru menyusun bahan pelajaran dalam bentuk yang sudah siap sehingga tujuan pembelajaran yang harus dikuasai siswa disampaikan secara utuh oleh guru

2.      Guru tidak banyak memberikan ceramah, tetapi instruksi singkat yang diikuti contoh-contoh baik dilakukan sendiri maupun simulasi

3.      Bahan pelajaran disusun secara hierarki dari yang sederhana sampai pada yang kompleks

4.      Pembelajaran berorientasi pada hasil yang dapat diukur dan diamati

5.      Kesalahan harus segera diperbaiki

6.      Pengulangan dan latihan digunakan supaya perilaku yang diinginkan dapat menjadi kebiasaan

7.      Evaulasi atau penilaian didasari atas perilaku yang tampak.

E. Kekurangan dan Kelebihan Teori Belajar Behavioristik

Kekurangan :

Pembelajaran siswa yang berpusat pada guru (teacher centered learning), bersifat meanistik, dan hanya berorientasi pada hasil yang diamati dan diukur.Murid hanya mendengarkan dengan tertib penjelasan guru dan menghafalkan apa yang didengar dan dipandang sebagai cara belajar yang efektif.

Kelebihan :

Sangat cocok untuk memperoleh kemampuan yang membutuhkan praktek dan pembiasaan yang mengandung unsure-unsur seperti kecepatan, spontanitas, kelenturan, refleks, dan daya tahan.

HUBUNGAN UU KESEHATAN NO 36 TAHUN 2009 Dengan UUD 1945

Membaca Undang-Undang RI No.36 th 2009 tentang Kesehatan yang dimulai dari menimbang:terdiri dari 5 dasar pertimbangan perlunya dibentuk undang-undang kesehatan yaitu pertama; kesehatan adalah hak asasi dan salah satu unsur kesejahteraan, kedua; prinsip kegiatan kesehatan yang nondiskriminatif, partisipatif dan berkelanjutan. Ketiga; kesehatan adalah investasi.Keempat; pembangunan kesehatan adalah tanggung jawab pemerintah dan masyarakat, dan yang Kelima adalah bahwa undang-undang kesehatan no 23 tahun 1992 sudah tidak sesuai lagi dengan perkembangan, tuntutan dan kebutuhan hukum dalam masyarakat.Kemudian mengingat ; Undang-Undang Dasar tahun 1945 Negara Republik Indonesia—dan menetapkan undang-undang kesehatan yang terbaru ini, yang terdiri dari 22 bab dan pasal-ke pasal sejumlah 205 pasal, serta penjelasannya.

Dalam pembukaan Undang-Undang Dasar 1945 tercantum jelas cita-cita bangsa Indonesia yang sekaligus merupakan tujuan nasional bangsa Indonesia. Tujuan nasional tersebut adalah melindungi segenap bangsa Indonesia dan seluruh tumpah darah Indonesia dan memajukan kesejahteraan umum, mencerdaskan kehidupan bangsa dan ikut melaksanakan ketertiban dunia yang berdasarkan kemerdekaan perdamaian abadi serta keadilan sosial. Untuk mencapai tujuan nasional tersebut diselenggarakanlah upaya pembangunan yang berkesinambungan yang merupakan suatu rangkaian pembangunan yang menyeluruh terarah dan terpadu, termasuk di antaranya pembangunan kesehatan. Kesehatan merupakan hak asasi manusia dan salah satu unsure kesejahteraan yang harus diwujudkan sesuai dengan cita-cita bangsa Indonesia sebagaimana dimaksud dalam Pancasila dan Pembukaan Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945.

Untuk itu, sudah saatnya kita melihat persoalan kesehatan sebagai suatu faktor utama dan investasi berharga yang pelaksanaannya didasarkan pada sebuah paradigma baru yang biasa dikenal dengan paradigma sehat, yakni paradigma kesehatan yang mengutamakan upaya promotif dan preventif tanpa mengabaikan kuratif dan rehabilitatif. Dalam rangka implementasi paradigma sehat tersebut, dibutuhkan sebuah undang-undang yang berwawasan sehat, bukan undang-undang yang berwawasan sakit.

Namun,Undang-Undang Kesehatan no.36 tahun 2009 tidak memuat konsep yang jelas tentang “kesehatan masyarakat”,mungkin karena undang-undang ini hanya menyangkut tentang kesehatan saja.Sebagaimana inti dari paradigma sehat, yaitu pendekatan promotif dan preventif yang tentunya sasaran utamanya adalah masyarakat, kemudian masuk kepada induvidu-induvidu atau perorangan,tapi biasanya membatasi diri pada induvidu atau perorangan bukan kuratif dan rehabilitative yang sasarannya adalah dari induvidu-induvidu kemudian meluas pada masyarakat, yang seharusnya tidak bisa diklaim sebagai kesehatan masyarakat karena sifatnya yang homogen, menyangkut individu masyarakat itu sendiri sifat heterogen.

Penjelasannya dari UU  kesehatan no. 36 thn 2009 ini  adalah .“Mewujudkan derajat kesehatan masyarakat adalah upaya untuk meningkatkan keadaan kesehatan yang lebih baik dari sebelumnya. Derajat kesehatan yang setinggi-tingginya mungkin dapat dicapai pada suatu saat sesuai dengan kondisi dan situasi serta kemampuan yang nyata dari setiap orang atau masyarakat. Upaya kesehatan harus selalu diusahakan peningkatannya secara terus menerus agar masyarakat yang sehat sebagai investasi dalam pembangunan dapat hidup produktif secara sosial dan ekonomis”

ZAT KROMIUM

Toxic dapat didefinisikan sebagai kajian tentang hakikat dan mekanisme efek berbahaya (efektoksik) berbagai bahan kimia terhadap makhluk hidup dan sistem biologik lainnya.

A.Definisi kromium

Kromium adalah sebuah unsur kimia dalam tabel periodic yang memiliki lambang Cr dan nomor atom 24 golongan VII A. Kromium adalah elemen yang secara alamiah ditemukan dalam konsentrasi yang rendah di batuan, hewan, tanaman, tanah, debu vulkanik dan juga gas.

B.Sumber  Kromium

Bijih utama khrom adalah khromit, yang ditemukan di Zimbabwe, Rusia, Selandia Baru, Turki, Iran, Albania, Finlandia, Republik Demokrasi Madagaskar, dan Filipina. Logam ini biasanya dihasilkan dengan mereduksi khrom oksida dengan aluminum.

C.Manfaat Kromium

Kromium termasuk logam mineral yang jumlahnya sedikit, baik dalam makanan maupun pada tubuh manusia, tetapi sangat penting bagi kesehatan. Nutrien ini tergolong essential trace mineral (mineral penting yang dibutuhkan dalam jumlah kecil) karena tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga harus dipasok dari makanan sehari-hari. Karena sedikitnya kebutuhan kromium ini hingga sering tak diperhitungkan padahal zat ini sangat diperlukan bagi hampir semua jaringan tubuh manusia, termasuk kulit, otak, otot, limpa, ginjal dan testis. Kandungan kromium yang ada dalam tanah di mana tumbuhan tumbuh menentukan kadar zat itu. Cukup konsumsi “makanan hidup” seperti buah-buahan segar dan sayuran dan makanan alami lainnya setiap hari dapat menghindari resiko kekurangan kromium. Tetapi karena banyaknya penggunaan zat-zat kimia dan pengoalahan yang berlebihan menyebabkan jumlah kromium berkurang, sehingga kebutuhan ini perlu dibantu dengan mengkonsumsi suplemennya.

D. Fungsi Krom

1)      Menjaga keseimbangan kadar gula darah dan meningkatkan efisiensi kerja insulin.

2)       Chromium sering disebut sebagai “Glucose Tolerance Factor” (faktor pengendali kadar gula darah) dibutuhkan pada proses pengolahan glukosa menjadi energi.

3)       Membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar lemak menjadi energi.

4)       Menurunkan kolesterol dan trigliserid sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

5)       Meningkatkan massa otot sehingga dapat membentuk otot yang ideal.

6)       Membantu sintesa kolesterol, lemak dan protein serta meningkatkan jaringan otot.

Kromium berperan untuk mengendalikan metabolisme insulin dalam tubuh, sehingga faktor pengendali kadar gula darah (glucose tolerance factor / GTF). Dengan adanya kromium ini pemanfaatan insulin tubuh lebih efisien dan keseimbangan kadar gula darah terjaga. Kromium juga membantu proses pencernaan protein dan lemak. Suplemen kromium umumnya digunakan dalam terapi penyakit yang berkaitan dengan gangguan penyerapan dan metabolisasi gula darah seperti hipoglikemia (tekanan gula darah terlalu rendah) dan diabetes militus.

E. Mekanisme Kerja Kromium

1. Absorbsi

Krom (VI) dapat menembus dinding sel, sedangkan krom (III) tidak dapat menembus langsung. Namun akan mengikat diri pada transfermin, yaitu suatu protein yang mentransport Fe dalam plasma. Senyawa krom (III) umumnya jauh lebih sedikit diabsorbsi tubuh dibandingkan senyawa-senyawa krom (VI).

2. Biotransformasi

Senyawa krom (VI) tereduksi menjadi bentuk trivalen (III) dalam tubuh, kecepatan tergantung pada jumlah reduktor dalam organ yang terpapar, dan dalam hal ini mempengaruhi toksisitas serta ekskresi senyawa heksavalen (VI).

3. Ekskresi

Ekskresi krom melalui urin tanpa ada retensi di organ. Sekitar 60% krom (VI) yang diabsorbsi dikeluarkan dalam bentuk krom (III) dalam waktu 8 jam setelah tertelan. 10% akan diekskresi melalui empedu, dan sebagian kecil melalui rambut, kuku, asi dan keringat.

F. Pemaparan Kromium Dalam Tubuh Manusia

Jalur pemaparan kromium melalui :

1.Pernapasan

Cara masuk krom melalui saluran pernafasan adalah dengan menghirup debu kromium yang dihasilkan dari proses produksi.

2.Saluran pencernaan

Cara masuk krom dapat melalui makanan atau tertelan. Kandungan krom dalam makanan berkisar antara 5-250 µgr/kg. makanan yang mempunyai kadar kromium tinggi yaitu lada dan ragi bir.

3.Kulit

Sifat dari senyawa krom seperti adam kromik, dikromat dan kromium (VI) selain iritan juga kororsif, bila terjadi kontak langsung dapat menimbukan alergi. Kromium khususnya kromat, banyak menimbulkan alergi dan penyebab dermatitis terbesar bagi pekerja.

G. Bahaya Kromium

a. Dampak kesehatan

Logam krom (Cr) adalah salah satu jenis polutan logam berat yang bersifat toksik, dalam tubuh logam krom biasanya berada dalam keadaan sebagai ion Cr3+. Krom dapat menyebabkan kanker paru-paru, kerusakan hati (liver) dan ginjal. Jika kontak dengan kulit menyebabkan iritasi dan jika tertelan dapat menyebabkan sakit perut dan muntah. Usaha-usaha yang dilakukan untuk mengurangi kadar pencemar pada perairan biasanya dilakukan melalui kombinasi proses biologi, fisika dan kimia. Pada proses fisika, dilakukan dengan mengalirkan air yang tercemar ke dalam bak penampung yang telah diisi campuran pasir, kerikil serta ijuk. Hal ini lebih ditujukan untuk mengurangi atau menghilangkan kotoran-kotoran kasar dan penyisihan lumpur. Pada proses kimia, dilakukan dengan menambahkan bahan-bahan kimia untuk mengendapkan zat pencemar misalnya persenyawaan karbonat.

Kromium (III) adalah esensial bagi manusia dan kekurangan dapat menyebabkan kondisi jantung, gangguan dari metabolisme dan diabetes. Tapi terlalu banyak penyerapan kromium (III) dapat menyebabkan efek kesehatan juga, misalnya ruam kulit.

Kromium (VI) adalah bahaya bagi kesehatan manusia, terutama bagi orang-orang yang bekerja di industri baja dan tekstil. Orang yang merokok tembakau juga memiliki kesempatan yang lebih tinggi terpapar kromium

Kromium (VI) diketahui menyebabkan berbagai efek kesehatan. sebuah senyawa dalam produk kulit, dapat menyebabkan reaksi alergi, seperti ruam kulit. Pada saat bernapas ada krom (VI) dapat menyebabkan iritasi dan hidung mimisan. Masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh kromium (VI) adalah:

·         kulit ruam

·         sakit perut dan bisul

·          Masalah pernapasan

·          Sistem kekebalan yang lemah

·          Ginjal dan kerusakan hati

·          Perubahan materi genetik

·          Kanker paru-paru

·          Kematian

b. Dampak lingkungan kromium

Ada beberapa jenis kromium yang berbeda dalam efek pada organisme. Kromium memasuki udara, air dan tanah di krom (III) dan kromium (VI) bentuk melalui proses-proses alam dan aktivitas manusia.

kegiatan utama manusia yang meningkatkan konsentrasi kromium (III) yang meracuni kulit dan manufaktur tekstil. Kegiatan utama manusia yang meningkatkan kromium (VI) konsentrasi kimia, kulit dan manufaktur tekstil, elektro lukisan dan kromium (VI) aplikasi dalam industri. Aplikasi ini terutama akan meningkatkan konsentrasi kromium dalam air. Melalui kromium pembakaran batubara juga akan berakhir di udara dan melalui pembuangan limbah kromium akan berakhir di tanah.

Sebagian besar kromium di udara pada akhirnya akan menetap dan berakhir di perairan atau tanah. Kromium dalam tanah sangat melekat pada partikel tanah dan sebagai hasilnya tidak akan bergerak menuju tanah. Kromium dalam air akan menyerap pada endapan dan menjadi tak bergerak.Hanya sebagian kecil dari kromium yang berakhir di air pada akhirnya akan larut.

Kromium (III) merupakan unsur penting untuk organisme yang dapat mengganggu metabolisme gula dan menyebabkan kondisi hati, ketika dosis harian terlalu rendah. Kromium (VI) adalah terutama racun bagi organisme.Dapat mengubah bahan genetik dan menyebabkankanker.

Tanaman mengandung sistem yang mengatur kromium-uptake harus cukup rendah tidak menimbulkan bahaya. Tetapi ketika jumlah kromium dalam tanah meningkat, hal ini masih dapat mengarah pada konsentrasi yang lebih tinggi dalam tanaman. Peningkatan keasaman tanah juga dapat mempengaruhi pengambilan kromium oleh tanaman. Tanaman biasanya hanya menyerap kromium (III). Ini mungkin merupakan jenis penting kromium, tetapi ketika konsentrasi melebihi nilai tertentu, efek negatif masih dapat terjadi.

Kromium tidak diketahui terakumulasi dalam tubuh ikan, tetapi konsentrasi tinggi kromium, karena pembuangan produk-produk logam di permukaan air, dapat merusak insang ikan yang berenang di dekat titik pembuangan. Pada hewan, kromium dapat menyebabkan masalah pernapasan, kemampuan yang lebih rendah untuk melawan penyakit, cacat lahir, infertilitas dan pembentukan tumor.

H. Pencegahan

Mencerna makanan yang mengandung Cr (VI) tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan berupa sakit lambung, muntah dan pendarahan, luka pada lambung, konvulsi, kanker alat pencernaan, bahkan dapat menyebabkan kematian. Berbagai usaha untuk menghindari risiko terpapar logam ini antara lain dengan cara menghindari makanan yang kotor dan tidak higienis, mencuci tangan sebelum makan, mengurangi konsumsi suplemen Cr secara berlebihan.